#不能不去愛的兩件事
作者｜#松浦彌太郎 #MatsuuraYataro
譯者｜#張富玲
類型｜#心理勵志
讀感｜
「珍愛自己的『不安』與『寂寞』的心，便能成為足以守護你的強大力量。」
原來不得不去愛的兩件事，就是愛「不安」和「寂寞」，作者用這本書告訴大家，如何面對自己的脆弱，將脆弱的一面，成為人生最大的得力助手。
看松浦彌太郎的書，會有種輕鬆愉悅的感覺，這本《不得不去愛的兩件事》一共分為四個章節，給所有脆弱的人，並且在每一個章節的結論，還附上可愛又有幫助的課題，實質上幫助讀者審視自己的內心，用輕鬆的方式面對自己的脆弱。
當如果發現自己有脆弱的一面，像是「沒有自信」、「害怕孤獨」、「不想被討厭」、「在意外表」、「為生育苦惱」⋯等，都可以看看這本書。
其中有兩種練習我覺得很棒也很有趣：
❶在一張紙上畫一條垂直線，左邊寫自己的缺點，右邊寫自己的優點。
藉此練習審視自己的缺點，試著反省；也透過優點，鼓勵自己。
❷做一張自己的年表，寫下自己發生過的人生大事及當時的想法。適時的回過頭來認識自己，才會發現原來有很多現在有的反應跟狀態，可能是因為過去所造成的，用這樣的方式，可以靜下心來好好認識自己，是一個很不錯的方法。
這些都需要一些時間來慢慢摸索，也不會是一天就可以完成，因為人生是那麼長，可能每一天都可以增加新的項目上去，推薦給想自我認知、面對脆弱的人閱讀，看這本書最棒的是，在閱讀的過程中也不會覺得有任何壓力和看不懂的地方。
最後附上一句這本書我滿喜歡的一句話：
「如果你真的想實現夢想，最快的捷徑便是竭盡所能地過好今天。與其一味嚮往未來，不如更加珍惜品味今日一天所得到的充實感和成就感。」
出版日期：2012/09/29
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